Dein Raum für Yoga in Nörten - Hardenberg

"Yoga ist wie Musik :)

der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Verstandes und die Harmonie der Seele

erschaffen die Sinfonie des Lebens"

B.K.S.Iyengar

Montag Abend

ein ruhiger Yoga für ENTspannung und Regeneration und Bewusstsein

* Sanftes myofasziales Dehnen in den beliebten Yin Positionen

* Aktive Mobilisierung der Gelenke durch sanfte Mini Flows

* Atemübungen mit Atemmeditation

* im ersten Yinkurs des Neuen Jahres werden wir ein drittel jeder Yin Yogastunde

ebenso der Kraft und Ausdauer des Körpers widmen;) 

JEDER GEHT SEINEN WEG IM EIGENEM TEMPO 

Yogaerfahrung ist nicht erforderlich.

vom 12.01. bis 16.03.2026 

19:30 bis 21:00 Uhr

Kursraum

Burgstraße 3

 Nörten- Hardenberg

Kosten:

10x im Kurs 180 Euro 

1er Karte 22 Euro

Kursgröße: 6 -12 Teilnehmer

Was du mitbringen solltest:

bequeme Kleidung und Socken (am besten Zwiebellook;)

eine Wolldecke

einen Durstlöscher

gerade nicht in Planung

Bei Interesse am Vinyasa Yoga melde dich gern persönlich

Die Geschenke des Yoga sind so vielfältig und magisch wie die Natur. Obwohl die Lehren des Yoga alle Aspekte des Lebens verbinden, sind es doch vor allem die Asanas, die Körperübungen welche sich über viele Jahrzehnte in der westlichen Welt verbreitet haben. Sie harmonisieren auf physischer und mentaler Ebene  Die Asanas kann man als eine Art Gebet verstehen, denn sie haben schon einfach so einen heilsamen Effekt auf Körper und Geist. In dieser ganzheitlichen Wirkung unterscheiden sich schon die Asanas von anderen Formen systematisierter Bewegung. Und dennoch gibt es noch mehr für uns zu entdecken....

Namaste

Was ist VINYASA Flow Yoga?

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil.

Der heilsame Effekt liegt jeweils in der inneren und äußeren Reinigung durch die Verbindung von Atem und Bewegung. Der Fokus liegt zudem auf wachsender Ausrichtung, Kraft und Balance.

Du bewegst dich bzw. fließt von einer Asana in die Folgende, wobei dich dein bewusster Atem führt und unterstützt ...zum Beispiel um die passende Intensität deiner Bewegung zu erforschen und zu erfahren.

Atem und Bewegung verschmelzen in einer Harmonie, die ich gern mit Meditation in Bewegung beschreibe.

Die Vinyasa Yogastunden sind für Yoganeulinge und Yogaerfahrene gleichermaßen geeignet. Eine natürliche Grundbeweglichkeit wird im Kurs allerdings vorausgesetzt. Bei Fragen melde dich gern bei mir.

Für tiefergehende Themen biete ich dir gern mein Yoga Personaltraining an.

Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist ein sehr ruhige und sanfte Praxis die sehr entspannend auf körperlicher und mentaler Ebene wirkt. 

Yin Yoga wird überwiegend im Sitzen und Liegen praktiziert und ist ein sehr guter Ausgleich zu unserem meist bewegten und lauten Alltagsleben. 

Erlaube dir hier das EINFACH MAL SEIN, spüre die ganzheitliche Entspannung und genieße die sich einstellende innere Zufriedenheit und Harmonie. 

Yogaerfahrung ist nicht erforderlich.